Parentalité numérique : accompagner les enfants à l’ère des écrans
Les écrans font désormais partie du quotidien des enfants, suscitant des inquiétudes chez les parents, entre l’exposition à des contenus inappropriés, les risques pour le sommeil ou la santé, et la crainte de voir leurs enfants s’isoler. Pourtant, plutôt que de diaboliser ces outils, l’enjeu est d’apprendre à les apprivoiser.
Les enfants et les écrans
L'Autorité de régulation de la communication audiovisuelle et numérique (Arcom), garante de la liberté de communication, nous rappelle que :
- Pour les moins de 3 ans l’usage des écrans est à proscire. Pour bien grandir, ils ont besoin d’interagir avec leur entourage pour développer leurs compétences relationnelles et découvrir le monde avec les cinq sens.
- Pour les enfants de 3 à 6 ans : cet usage est déconseillé et doit rester exceptionnel, accompagné d’un adulte avec contenus éducatifs (exemple : plateforme Lumni). Privilégiez toujours les activités ludiques sans écran. La BmL vous propose de découvrir de conteuses sans écran dans ses espaces jeunesse.
- Pour les 6 à 9 ans : un usage limité et encadré est conseillé et doit toujours faire l’objet d’un accompagnement par les parents pour sélectionner des contenus adaptés (sites d'information, séries, documentaires éducatifs, ...) et les aider à prendre du recul. La consultation est recommandée dans les espaces communs (salon, cuisine, bureau, en présence d'un parent)
Près d’un parent sur deux déclare que son enfant de 3 à 5 ans regarde déjà des vidéos ou des séries, 96 % des enfants utilisant au moins un équipement numérique, jusqu’à 2 heures par jour pour les 6-8 ans (selon l'étude Enfants et écrans 2024). Le temps d'écran augmente considerablement avec l'arrivée du premier smartphone, souvent correlé à l'éntrée au collège.
Découvrez nos ressources pour comprendre et équilibrer vos usages numériques
Dans le cadre de la journée d'étude Écrans, jeunes publics et bibliothèques, organisée à la BmL en décembre 2025, Grégoire Borst, neuroscientifique spécialiste de l’apprentissage, apporte une nuance essentielle : il n’existe aucune corrélation directe entre les résultats scolaires et l’utilisation des écrans. Ce qui influence réellement la réussite éducative, ce sont des facteurs comme le capital culturel ou la qualité du sommeil.
La conférence Attention et observation, deux ressources pour être au monde de Jean-Philippe Lachaux, Nicolas Nova apporte un éclairage complémetaire sur l'impact des usages numériques sur notre attention et les ressources pour y faire face.
Il est possible d'accompagner ses enfants et ses petits-enfants, sans tomber dans l’excès ou la résignation. La Bibliothèque municipale de Lyon vous propose des sélections bibliographiques, des ateliers numériques, des conférences pour aborder sereinement avec vos enfants ces questions.
Attention et observation, deux ressources pour être au monde
Conférence avec Jean-Philippe Lachaux, Nicolas Nova / 2023, la Bibliothèque Part-Dieu
À l’heure de la surcharge informationnelle et de la connexion permanente, comment développer nos capacités d’attention et de concentration ? En écho à l'évènement annuel « Prendre le temps, du désir de ralentir à l'urgence d'agir », la bibliothèque municipale de Lyon propose un dialogue croisé entre Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives, et Nicolas Nova, anthropologue des cultures numériques et chercheur en design.
Nos cerveaux face au numérique : écrans, jeunes publics et bibliothèques
Conférence avec Grégoire Borst / 2025, à la Bibliothèque Part-Dieu en partenariat avec Médiat Rhône-Alpes
La conférence est organisée autour de trois grandes interrogations. Comment déployer une stratégie numérique équilibrée et inclusive, en phase avec les usages numériques contemporains des jeunes ? Comment développer les compétences des professionnels des bibliothèques ? Quelles synergies créer avec les acteurs de l'enseignement, les associations d'éducation populaire et les familles pour maximiser l'impact des actions en faveur de l'éducation aux médias et à l'information ?
50 clés pour aider un enfant face aux écrans
De Lucile Benoit / Éditions Eyrolles
Des conseils afin d'accompagner les parents vers l'émancipation des écrans et d'éviter leurs conséquences néfastes pour l'enfant : retard de langage, sensibilité accrue à la frustration, entrave au sommeil ou bien désintérêt pour le réel. Psychologue, l'auteure apporte un éclairage à des problématiques telles que l'addiction aux écrans ou le cyberharcèlement, puis propose des outils concrets.
De Anne Cordier et Séverine Erhel / Laballery
Les contributeurs passent en revue dix mythes et légendes répandus sur l'impact des activités numériques sur les capacités cognitives et les comportements des enfants. Ils proposent de dépasser les discours alarmistes afin d'engager un débat rationnel cernant les véritables enjeux en matière de santé publique et sociale.
J'aide mon enfant à se détacher des écrans
De Natacha Didier, illustré par Adéjie / Hatier parents
Ce livre va vous donner toutes les solutions pour réguler le temps que votre enfant passe sur les écrans et ramener plus d'interactions au sein du foyer. Les explications courtes et claires de Natacha Didier vont vous aider à mieux comprendre les besoins de votre enfant et son attirance pour les écrans. Les 50 jeux, astuces et activités l'aideront à progressivement réguler son usage des écrans, à en tirer le meilleur tout en se tournant vers d'autres activités profitables à son développement.
De Emmanuelle Lepetit, illustrations par Ana Duna / Fleurus
Un samedi matin, un enfant s'énerve et déclare que ses parents ne doivent pas utiliser un écran de toute la journée. Un livre amusant pour les plus petits... et pour leurs parents aussi !
Nos enfants et les écrans - Serge Tisseron
Cours en ligne Toutapprendre / Weelearn
Serge Tisseron, psychiatre, vous guide pour introduire les écrans dans la vie de vos enfants. Il propose des balises calées sur quatre âges significatifs : 3, 6, 9 et 12 ans. Organisées autour de principes éducatifs majeurs, ces balises sont des conseils essentiels adaptés à chaque période. Elles vous aident aussi à organiser votre vie de famille en maintenant l’échange et le contact…, car le monde des écrans ne se substitue pas au lien social et aux relations de proximité. Il doit au contraire les servir. Apprenez vos enfants à se passer des écrans ; apprenez-leur à s’en servir !
Les adolscents et les écrans : grandir connectés
Anne Cordier, maîtresse de conférences en information-communication, étudie depuis des années le rapport des enfants et des adolescents au numérique. Pour elle, les écrans peuvent être un outil de créativité et un espace de socialisation essentiel.
Il faut rappeler que l’accès à l’information est un droit, une chance. C’est aussi une opportunité d’exercer son esprit critique, y compris face aux mauvaises informations. On parle souvent de stress et de fatigue, mais il ne faut pas oublier le plaisir de s’informer en famille ou à l’école, ensemble.
Cependant, il est crucial d’aider les enfants à décrypter les algorithmes et à protéger leur vie privée.
Et les réseaux sociaux ?
Les effets néfastes d'une utilisation excessive des réseaux sociaux sont nombreux. Par contre, plusieurs chercherurs, comme Jocelyn Lachance, sociologue et professeur à l’Université de Pau, voient dans les réseaux sociaux des opportunités uniques en termes d’accès à la culture, de créativité et de construction identitaire.
Il est facile de vouloir opposer vie réelle et vie virtuelle, mais Anne Cordier y voit un sujet à debattre. Dans le podcast de France Culture Éducation au numérique : cinq adolescents prennent le micro, la chercheuse constate qu'Internet aujpourd'hui, c'est une partie de la vraie vie. On y fait des rencontres, on se dispute, on y vit des joies et des drames, bref on vit
!
Les parents ont donc un rôle clé : apprendre aux enfants et adolescents à utiliser ces outils de manière responsable, tout en étant eux-mêmes des modèles d’un usage équilibré et réfléchis.
Faut-il interdire les réseaux sociaux aux jeunes ?
De Grégoire Borst, Anne Cordier, Nadia Daam, sous la direction de Serge Tisseron / Robert Laffont : Usbek & Rica
Constatant la surexposition aux écrans des adolescents qui passent en moyenne plus de quatre heures par jour sur les réseaux sociaux, les auteurs mettent en lumière les conséquences de cette situation sur le cyberharcèlement, l'isolement, la désinformation massive et la santé mentale des jeunes. Ils interrogent également les solutions mises en place par certains gouvernements pour y remédier.
Grandir informés : les pratiques informationnelles des enfants, adolescents et jeunes adultes
De Anne Cordier / C&F éditions
C'est bien évidemment sur leur téléphone que les adolescents et les jeunes adultes s'informent. Mais comment le font-ils et elles ? Anne Cordier a suivi les adolescents rencontrés pour son précédent ouvrage Grandir connectés, sur le long terme et dans la confiance. Comment leurs pratiques informationnelles ont-elles évolué sur cette durée ?
Cet ouvrage souligne les responsabilités essentielles de l'école et particulièrement de l'éducation aux médias et à l'information. Une plongée dans les pratiques réelles et diverses de la jeunesse, un souffle vivifiant et porteur d'espoir.
Les écrans, je gère ! : 100 % ado
De Niels Weber, illlustré par Clémentine Latron
Destiné aux adolescents, un guide pour apprendre comment sont conçus les jeux vidéo et les réseaux sociaux ou encore comprendre les algorithmes. Avec des conseils pour bien utiliser les écrans, reconnaître les infox, se protéger du cyberharcèlement, devenir youtubeur, entre autres. Cette édition aborde les dangers de l'utilisation de ChatGPT pour faire ses devoirs et le cyberharcèlement sexuel.
Articles sur le sujet
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Le sommeil des enfants, comment les accompagner ?
Conseil podcast et lectures pour les parents- Article
- Conseils aux parents
Conseils pour parents en manque de sommeil et livres à lire à vos enfants avant de dormir.
